Ana es Perfeccion

cosas que no hacer para no rendirte:

A.NO LLORES: Para qué? Llorar hace perder peso? Cuando lloras haras que las calorías de lo que comiste desaparezcan? NO!... Ejercítate. Si te sientes mal, te sientes sola o crees no encajar, pues haz algo para remediarlo... muévete! o crees que la grasa se irá con las lágrimas? Si quieres llorar, toma mucha agua y haz mucho ejercicio. Te sentirás mejor y harás algo por mejorarte.

B.NO LO VEAS COMO UN SACRIFICIO: Si siempre piensas "Quiero comer", "la comida es deliciosa", "tengo un antojo", "TENGO HAMBRE", jamás vas a poder ser feliz, así consigas el peso que quieres... Es psicológico. Si te enfocas en lo que quieres ser, en lo que llegarás a ser, en el camino que debes recorrer, sin verlo como un infierno; entonces será un paraíso. Estarás feliz de comer más sano que todas esas gordas y no te sentirás desgraciado ni triste. Recorre el camino de Ana con su ayuda, no contra ella.